ท่านอนยกแขน 'ฟิน' แต่เสี่ยงไหล่พัง?

เคยไหมที่ยกแขนขึ้นนอนแล้วหลับสบายขึ้น? ป้าหลี่ก็เช่นกัน แต่หลัง 2 เดือน กลับปวดไหล่จนยกแขนลำบาก กลายเป็นเอ็นข้อไหล่บาดเจ็บจากการใช้งานมากไป! ท่านอนยกแขนเปิดอก ทำให้หายใจสะดวก คลายกล้ามเนื้อได้ชั่วคราว แต่การทำทุกคืนเสี่ยงเอ็นไหล่ฉีก ขาดยังมีอาการชาแขน คอเคล็ดอีกด้วย ลองมาดูท่านอนที่สบายและปลอดภัยแทนกันดีกว่า แล้วคุณล่ะมีวิธีนอนหลับให้หลับสบายโดยไม่เจ็บตัวแบบไหนบ้าง?