ปลาสีส้มโปรตีนสูงที่คุณอาจกินแต่ไม่รู้จักชื่อ

ปลาสีส้มหน้าคุ้นเคยที่คนไทยชอบทาน แต่หลายคนอาจไม่รู้ชื่อจริงแท้จริงแล้วอาจไม่ใช่แซลมอนเสมอไป แต่เป็นปลาเทราต์ที่มีเนื้อสัมผัสและสีสันใกล้เคียงกันอย่างมาก ซึ่งปลาชนิดนี้เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี อุดมด้วยโอเมก้า 3 บำรุงหัวใจและสมอง มีวิตามินแร่ธาตุจำเป็นเทียบเคียงแซลมอนได้เลย อย่าลืมสังเกตสักนิด ครั้งหน้าคุณอาจกำลังอร่อยกับปลาเทราต์โดยไม่รู้ตัว กดติดตามเพื่อไม่พลาดเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอาหาร