ผักเค็มริมทะเล ประโยชน์ล้นเหลือ

เคยเห็นผักริมทะเลที่รสชาติเค็มๆ ไหม นั่นคือ ‘ชะคราม’ พืชที่คนมองข้ามแต่คุณค่าทางโภชนาการสูงเหลือเชื่อ อัดแน่นด้วยใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลระบบขับถ่ายและสุขภาพตา เตรียมไว้ลวกจิ้มกับน้ำพริกหรือใส่ไข่เจียวก็อร่อย ใครเคยลองชิมแล้วบ้าง มาแชร์ความประทับใจกันหน่อย!