2 พฤติกรรมอาบน้ำ ทำผิวแห้งคัน

หมอจวงระบุว่า พฤติกรรมยอดฮิตที่ส่งผลเสียต่อปราการปกป้องผิวอย่างรุนแรงในช่วงอากาศแห้ง ได้แก่ การอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นจัดหรือร้อนจัดเกินไป ซึ่งจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติบนชั้นผิวออกไปจนหมด ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว เกิดอาการแห้งตึงและคันตามมา นอกจากนี้ การใช้เวลาอาบน้ำนานเกินไปถึง 20-30 นาที ก็ไม่ได้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น แต่กลับยิ่งทำให้ผิวสูญเสียน้ำและแห้งกร้านมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดถูไถตามร่างกายมากเกินไป หรือการใช้ฟองน้ำ/ผ้าขนหนูขัดผิวแรงๆ ก็ล้วนกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองและอักเสบได้n

สำหรับเคล็ดลับการทาโลชั่นให้ได้ผลดีที่สุด คือ การทาหลังอาบน้ำทันที หลังจากอาบน้ำเสร็จ ควรซับตัวเบาๆ ให้ผิวมีความชื้นหลงเหลืออยู่เล็กน้อย จากนั้นรีบทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวทันที เพื่อเป็นการล็อคความชุ่มชื้นไว้ไม่ให้ระเหยออกไปในอากาศ ขณะที่ในมุมมองของแพทย์แผนจีน ปัญหาผิวแห้งคันตามฤดูกาลควรแก้ไขจากภายในสู่ภายนอกควบคู่กันไป โดยการปรับสมดุลร่างกาย ทั้งเรื่องการนอนหลับ อาหารการกิน ระบบขับถ่าย และระดับความเครียดn

อย่างไรก็ตาม หากปรับพฤติกรรมการอาบน้ำและทาครีมอย่างถูกวิธีแล้ว แต่อาการผิวแห้งคันยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น ผิวแดงบวม ลอกเป็นแผล หรือคันเรื้อรัง ไม่ควรมองว่าเป็นเพียงอาการผิวแห้งตามฤดูกาล แต่ควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป